水恐怖症について解説

水恐怖症とは？

水恐怖症とは、「水に入る」ことを怖がり、シャワー（水）を浴びただけで怖くなったり、 呼吸が苦しくなる状態になる恐怖症のことです。

「水」といっても、プールや海、川、お風呂、温泉と色々ありますが、 いわゆる「水」そのものだけに恐怖を感じ、 お風呂や温泉に恐怖を感じないという方が多いのも特徴です。

水恐怖症の原因としては、過去の経験がトラウマとなっていることもあります。

・海に落ちた
・海や川、プールでおぼれた
・子供の頃、無理やりプールに入れられた

このような経験がトラウマとなって、 恐怖症を引き起こしていると考えられます。

私も子供の頃には海に落ちて全身を貝で切ったり、 波に飲み込まれて気絶したり、 川でわざと流されて遊んだりしましたが、 ・・・よく生きてたなと思います（笑）

どうやら私はあつかましいのか、 このようなトラウマになりそうな経験をしながらも 水恐怖症になることはありませんでした。

ただ、海に落ちてからは、海で泳ぐ時だけは足が届かない場所が 苦手になりました。 何だか引き込まれそうになるというか。

水恐怖症の方の中には、私のような体験をしたのではなく、 明確な原因がなく、この「引き込まれそうになる」ということが 水を怖がり、水恐怖症となってる場合があるそうです。

水恐怖症を治すためには、水から逃げてはいけません。 時間がどんなにかかってもいいので、ゆっくりと水に慣れてください。

自己流で恐怖症が治る方もいらっしゃるかもしれませんが、 恐怖症は基本的に精神科や心療内科の治療分野ですので、 病院を受診して、専門医と一緒に治療を行った方がいいかもしれません。


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