バイトについて＜対人恐怖症の克服ガイド＞

対人恐怖症の人のバイトについて

対人恐怖症に悩む方が、さらに悩むのが「どんな仕事やバイトをすればいいのか」ということだと思います。

仕事をしなくては収入がありませんし、収入が無ければ生活をすることが出来ません。しかし、仕事やバイトをするということは、「人と接触する」という事です。ということは、対人恐怖を抱えたまま仕事やバイトをする。ということです。

対人恐怖は簡単に言うと「人との接触が怖い」という事ですから、ウェイターやウェイトレス、カウンタースタッフ、販売員といった接客業は避けた方がいいかもしれません。

アルバイトの場合、表に出る職種もありますが、お皿洗いやお掃除係のように、人との接触を極力避けれるものもあるので、負担が少ないと考えられます。

人との接触がほとんどない仕事と言えば在宅での仕事になりますが、スキルを求められるものがあったり、最低限の人との接触があります。毎日接触するわけではありませんが、在宅での仕事は対人恐怖症を克服出来ない可能性も否定出来ません。

どの仕事にも言えますが、「無理はしないこと」です。

対人恐怖を抱えている限り、人との接触が多い仕事や自分の心に無理をさせる仕事は避けるべきです。

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